敏感的我，怎麼可以這麼好： 從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你

【高敏感典型個案】一看到老公的臉就忍不住動怒
 
52歲的金敏貞與丈夫一起來看我的門診。她的問題是最近只要看到丈夫的臉，就會忍不住發脾氣。「我實在受不了了。」這是她流著眼淚所說的第一句話，接著繼續細數：「我整天都好憂鬱也好敏感。幾乎不出門。更痛苦的是沒有人可以理解我的心情。」她重重地嘆了一口氣，表示自己最近連飯都吃不下。但是既然敏貞的丈夫願意陪她一起來醫院，可見夫妻的感情應該不是太差，那她對丈夫不滿的原因究竟為何？
 
「只要一看到老公那張臉，我就會想起他對不起我的那些事。」
 
敏貞的丈夫是什麼樣的人呢？他原本是公務員，屆齡退休後就賦閒在家。過去是性格穩重的上班族，很體貼妻子，但是半年前兩人的關係就陷入膠著，大小衝突不斷。一開始，導火線都是一些瑣碎小事。例如某個春日傍晚，兩人一起去附近的公園散步，天氣微涼，但敏貞只穿短袖單薄上衣。於是丈夫對她說：「還是春天呢，妳怎麼就開始穿短袖了？小心感冒。」敏貞覺得丈夫故意找碴，正想回嘴時，有位女性鄰居剛好路過打了招呼：「您好，好久不見！」先生因此轉而跟鄰居說話，敏貞看到自家老公對其他女性態度親切，卻對自己沒半句好話，忍不住發了一頓脾氣。
 
那天晚上睡覺時，敏貞躺在床上鬱悶不已，但身旁的丈夫則毫無所悉地呼呼大睡，氣得敏貞想用力甩他一個耳光。而丈夫白天無視自己的存在、跟女性鄰居寒暄這件事，突然讓敏貞想起20年前的往事──她丈夫與同部門的女同事搞外遇。
 
忍無可忍的敏貞搖醒了熟睡的丈夫，卻只聽到他不耐煩地說：「搞什麼啊？」於是，敏貞再也無法克制情緒，一邊哭，一邊翻起三年前、十年前、甚至是20多年前的舊帳，將不滿一股腦地宣洩出來。在那之後，敏貞時不時會出現上述情形，時間長達半年之久，丈夫為此疲憊不堪。兩人目前還談到了是否要「卒婚」 。