從坊間充斥著無數的瘦身廣告中,不難看出,『減肥和瘦身』可以說是現代人最常遇到的問題。
姑且不論廣告中的瘦身方式,是如何的神奇、如何的有效,對廣大的減肥大眾而言,未能在日常生活養成減肥的習慣,才是真正造成肥胖的主因。書中透過董玉婷廋身的『實戰經驗』,以及在減肥過程中曾經遭遇的問題,希望帶給讀者一個具真實性,可參考的依循。另外,書中提供了一套新的日常生活減肥法和減肥小技巧,讓讀者可以以隨手可得的資源,輕輕鬆鬆地打擊『肥胖』。
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